гкеля (1).pptx

1.

ОГБПОУ, Томский Базовый Медецинский
Колледж
Индивидуальный проект
На тему : Влияние стрессов на
здоровье человека
Тип проекта: Исследовательский ,творческий
Выполнили :
Позолотина. А .В
Зайцева. А . М
Студенты 659 Д,
Сестринское дело
Томск. 2026 год

2.

Проблема:
Негативное влияние стресса
на здоровье человека

3.

Цель:

4.

Задачи:
Узнать что такое стресс
Изучить различные виды стрессовых ситуаций
Выяснить причины вызывающии стресс
Провести опрос среди окружающих :
1 поиск шаблна для опроса и создание вопросов
2 размещение опроса в телеграм канале
3 сделать анализ ответов участникрв опроса и создание диаграммы.
Предложить способы борьбы со стрессом

5.

Гипотеза проекта:
мы предпологаем,
что основная причина стрессов ,
которые приходятся на организм человека
это
<Социальная>

6.

Стресс:
Стресс - это состояние
эмоционального и физического напряжения ....
Этапы :
1. Реакция тревоги.... - это
2. Стадия резистентности... - это
3.Стадия истощения... - это
Стрессоры- это внешний или
внутренний фактор , который...
Виды:
1.Внешние...
2.Внутренние ...
3.Физические ...
4.Психологические...
5.Социальные ...

7.

Из-за чего стресс ?
Физиологические:
- резкие перепады температуры
- громкие звуки
-черезмерная физическая нагрузка
Психологические:
-Серьезные изменения в жизни
-Проблемы с физическим и моральным здоровьем
- Конфликты
Социальные
-Финансовые трудности
-Недопонимание, ссоры в паре
-Неопределенность

8.

Создание
опросника:
После
До

9.

Результаты заполненых опросов

10.

Анализ ответов
5
Социальная
41%
4,5
4
3,5
3
2,5
2
Мысли о будущем
32%
Моральное
здоровье
15%
Финансы
12%
1,5
1
0,5
0
Моральное здоровье
Социальная
Финансы
Мысли о будущем

11.

Мини игра : Закрепление
1. У Евгения Петровича большие проблемы с деньгами .
К какому типу стресса мы отнесем данную ситуацию?
2. У Ирины и Дмитрия случился конфликт в личной жизни.
К какому типу стресса мы отнесем данную ситуацию ?
3. Преподователь не может определиться, поставить ученику 5
или 4 . К какому типу отнесем данную ситуацию?
4. У покупателя и продавца случился конфликт в магазине.
К какому типу отнесем данную ситуацию?

12.

1-Прогуляться.
Физическая активность, короткая, позволяет сменить
обстановку и снять стресс.
2-Обнять близкого человека.
Физический контакт с приятным человеком или питомцем
помогает снизить уровень стресса.
3-Найти время для досуга. Занятия вне работы помогают
чувствовать себя лучше и дают силы, в том числе на
рабочие задачи.
4-Попросить о помощи.
Можно обратиться к друзьям и родственникам, записаться
на приём к психологу или присоединиться к группе
поддержки.
5-Отказаться от вещей, которые усиливают стресс.
Например, сократить просмотр новостей, постоянный
скроллинг соцсетей, употребление алкоголя и слишком
большого количества кофеина.
6-Мыслить позитивно.
Постараться смотреть на жизнь с позитивной стороны,
видеть возможности вместо проблем, радоваться мелочам
и быть благодарным за то, что есть.
Борьба со стрессом:

13.

Обзор
литературы
gnicpm.ru ( что таоке стресс , на какие
этапы делится
и виды )
ru.ruwiki.ru ( что такое стрессор,
виды и последствия )

14.

Итоги
Мы изучили очень важную тему ,
провели опрос и получили
определенный результат ,
прочитали список литературы.
Мы надеемся , что
у людей будет намного меньше
стрессовых ситуаций .

15.

Спасибо
за
внимание