Общие основы ЛФК и массаж ПФ 4 курс

1. ОБЩИЕ ОСНОВЫ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ и МАССАЖ

2. Лечебная физкультура – метод лечения, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для

Лечебная физкультура – метод
лечения, использующий средства
физической культуры с лечебнопрофилактической целью для
восстановления здоровья и
трудоспособности больного,
предупреждения осложнений и
последствий патологического
процесса

3. ЛФК как метод терапии

Метод терапии
Неспецифический
Функциональный
Патогенетический
Профилактический
Естественно-биологический

4. Средства и формы ЛФК

Двигательный режим: больничный и внебольничный;
Физические упражнения: лечебная гимнастика,
гигиеническая гимнастика, оздоровительно-тренировочные
занятия, механотерапия;
Массаж: лечебный, оздоровительный, спортивный,
косметический, аппаратный;
Естественные факторы природы: аэроионотерапия,
гелиотерапия, гидротерапия, пеллоидотерапия,
спелеотерапия, талласотерапия;
Трудотерапия: самообслуживание, бытовые навыки,
трудовые навыки.

5. Двигательный режим - рациональное распределение различных видов двигательной активности пациента на различных этапах

реабилитации в
определенной последовательности и в оптимальном сочетании с другими
средствами восстановительной терапии.
Классификация ДР больничного этапа:
I постельный (а - строгий и б- расширенный);
II полупостельный (палатный);
III свободный (общий)
Классификация ДР внебольничного этапа:
IV щадящий
V щадяще-тренирующий
VI тренирующий

6. Физические упражнения классификация по анатомическому признаку

Для верхних конечностей
Для верхних конечностей и плечевого пояса
Для мышц шеи
Для мышц туловища
Для мышц брюшного пресса и тазового дна
Для плечевого пояса, затылка и спины
Для нижних конечностей

7. Классификация по типу мышечного сокращения

Динамические – при которых
мышцы сокращаются и
расслабляются, т.е. изменяется их
длина и происходят движения в
соседних суставах;
выполняются в аэробном
режиме;
создают условия для хорошего
кровоснабжения мышц;
увеличивают транспорт
кислорода;
повышают тонус.

8. Классификация по типу мышечного сокращения

Статические - развивается
напряжение мышц без изменения
длины и движений в суставах;
выполняются в анаэробных
условиях;
временно затрудняют мышечный
кровоток и ограничивают
транспорт кислорода;
повышают силу мышц.

9. Классификация физических упражнений

По типу энергообеспечения мышечной деятельности
Аэробные – образование АТФ в мышце происходит в
присутствии кислорода
Анаэробные – образование АТФ в мышце происходит
без участия кислорода.
Смешанные (аэробно-анаэробные)

10. Классификация по признаку использования снарядов

Без снарядов
Со снарядами
На снарядах
Механотерапия

11. КЛАССИФИКАЦИЯ ФУ ПО СТРУКТУРЕ ДВИЖЕНИЙ

циклические – в основе
упражнения лежит
повторение одного и того же
цикла, все элементы цикла
повторяются в одной и той
же последовательности
(плавание, бег)
ациклические – не содержат
цикла, а представляют собой
стереотипно следующие
фазы движений, имеющие
четкое завершение
(гимнастические)

12. Классификация ФУ по степени активности

пассивные упражнения выполняемые с
помощью методиста без
волевого усилия
занимающегося
активно-пассивные
упражнения –
выполняемые с
помощью методиста, но
при наличии волевого
усилия самого
занимающегося
активные упражнения выполняемые
самостоятельно, с
усилием при
преодолении
сопротивления

13. Классификация по характеру упражнений

Висы - при выполнении упражнения линия плечевого пояса проходит
ниже точек хвата (простые и смешанные);
Упоры - при выполнении упражнения плечи располагаются выше точек
опоры (простые и смешанные);
На равновесие и координацию движений - упражнение направлено на
развитие способности к согласованному движению звеньев опорнодвигательного аппарата;
Ритмопластические - характерной чертой данного виды упражнений
является сочетание ритмичности и пластичности движений;
Дыхательные - способствуют восстановлению и развитию функции
внешнего дыхания: динамические, статические, дренажные.

14. По характеру упражнений

В посылке импульсов к сокращению (идеомоторные) - мысленно
выполняемые упражнения направленные на восстановление
динамического стереотипа движений;
Рефлекторные - упражнения направленные на стимуляцию
проприоцептивной чувствительности;
На растяжение - упражнения направленные на увеличение амплитуды
движений;
В сопротивлении - упражнение направлено на преодоление внешнего
сопротивления;
На расслабление - упражнение направлено на расслабление мышц после
динамической или статической работы;
Корригирующие - упражнения направленные на исправление мышечного
тонуса и дефектов опорно-двигательного аппарата.

15.

Прикладно-спортивные
упражнения:
Ходьба
Бег
Прыжки
Метания
Лазания
Ползания
Катание на коньках
Ходьба на лыжах
Гребля
Плавание
Езда на велосипеде
Игры:
На месте
Малоподвижные
Подвижные
Спортивные:
волейбол,
баскетбол, теннис,
бадминтон, городки.

16.

Методы проведения
занятий
Индивидуальный
Малогрупповой
Групповой
Консультативный

17. Методы проведения занятий

Повторный
Круговой
Переменный
Соревновательн
ый
Игровой
Интерваль
ный

18. Структура занятия лечебной гимнастикой

Основная
Занятие
ЛГ
Вводная
Заключительная

19.

Вводная часть - постепенная подготовка организма
занимающегося к нагрузке, необходимой в
основной части.
Основная часть - решаются задачи, определенные
для данного занятия.
Заключительная часть - решается задача плавного
снижения нагрузки с постепенным переходом к
двигательному покою.

20. Кривая физиологической нагрузки (первая половина курса ЛФК)

21. Кривая физиологической нагрузки (вторая половина курса ЛФК)

22. Методические правила ЛГ

Индивидуальный подход
Постепенность нагрузки
Системность
Строгая дозированность
Регулярность
Принцип рассеивания нагрузки
Длительность
Доступность и наглядность
Эмоциональность
Контроль эффективности

23. Принципы дозировки нагрузки

Выбор исходного положения
Амплитуда
Темп
Число повторений
Степень силовой нагрузки
Степень сложности упражнений
Количество дыхательных упражнений
Количество пауз отдыха
Количество мышечных групп
Количество упражнений в комплексе
Продолжительность занятия

24. Гигиенический режим закаливания

Режимы
аэротерапия
гелиотерапия
гидротерапия
талассотерапия
климатотерапия

25. ГИДРОТЕРАПИЯ

ДУШИ
ВАННЫ
ОБЛИВАНИЯ
ОБТИРАНИЯ
ВЛАЖНЫЕ УКУТЫВАНИЯ

26. ДУШИ

Низкого давления 0,3-1 Холодные ниже 20
ат
Прохладные 21-32
Среднего давления 1,5Индифферентные 342 ат
36
Высокого давления 3-4 Теплые 37-40
ат.
Горячие выше 40

27.

Массаж
- это совокупность приемов дозированного
механического воздействия на различные
участки поверхности тела человека, которое
производится руками массажиста или
специальными аппаратами

28.

По механизму воздействия
ручной
аппаратный

29.

Противопоказания к назначению
классического массажа
Острые лихорадочные состояния
Острые воспалительные процессы
Кровотечения и подозрения на кровотечение
Гнойничковые процессы кожи любой локализации
Тромбозы
Активная форма туберкулеза
Лимфадениты различной этиологии
Доброкачественные и злокачественные опухоли

30.

ТЕХНИКА МАССАЖА
Четыре основные группы приемов:
поглаживание,
растирание,
разминание
вибрация

31.

ПОГЛАЖИВАНИЕ
- это движение рук массажиста по коже без ее
смещения, т.е. не сдвигая ее в складки.
С поглаживания начинают и заканчивают процедуру
массажа. ВЫПОЛНЯЮТ:
всей ладонью,
ладонной, тыльной и боковой поверхностью одного,
двух, трех и более пальцев,
локтевым краем и опорной частью кисти и другими
частями рук.

32.

ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ
ПОГЛАЖИВАНИЯ
Плоскостное (выполняется на конечностях, шее, голове и
боковых поверхностях туловища);
Обхватывающее (грудная клетка, живот, спина, поясница,
таз);
Поверхностное и глубокое.

33.

ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ
ПОГЛАЖИВАНИЯ
Плоскостное и обхватывающее, поверхностное и
глубокое поглаживание может быть
непрерывным и прерывистым

34.

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ
ПОГЛАЖИВАНИЯ
Различают :
щипцеобразное,
граблеобразное,
гребнеобразное,
крестообразное
глажение.

35.

РАСТИРАНИЕ
Прием выполняется со смещением кожи,
образуя кожный валик.
При растирании массажист
оказывает большее
давление на массируемую
поверхность сдвигая,
растягивая и перетирая
ткани.

36.

ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ РАСТИРАНИЯ
ладонной стороной кисти
растирание пальцами,
тыльной стороной пальцев и кисти,
кулаком,
предплечьем,
локтем,
коленом,
пяткой.

37.

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ
РАСТИРАНИЯ
Относят:
граблеобразное,
гребнеобразное,
щипцеобразное,
штрихование,
строгание,
пиление
пересекание.

38.

РАЗМИНАНИЕ
В акте разминания выделяют
следующие действия:
захват пальцами
сжатие,
оттягивание
и сдавливание мышцы
в различных направлениях.

39.

Основные приемы разминания
Продольное: производится по ходу мышечных волокон,
применяют на конечностях, на краях трапециевидных и
широчайших, большой грудной, прямой мышцы живота и других
мышц
.

40.

Поперечное разминание
Поперечное выполняется двумя руками, в поперечном
направлении массируемой мышцы. Мышцу, захватывают,
сжимают, оттягивают и разминают поперек мышечного волокна.
Поперечное разминание проводится на конечностях, на спине и
на животе.

41.

Вспомогательные приемы
разминания
валяние
накатывание
сдвигание
растяжение
сжатие
надавливание
подергивание
щипцеобразное

42. ВИБРАЦИЯ это нанесение колебательных движений органам, тканям и всему организму.

непрерывная и прерывистая вибрация.
Непрерывная вибрация - нанесение на тело
пациента колебательных движений без отрыва руки
массажиста от массируемой поверхности.
Прерывистая вибрация - нанесение отдельных,
прерывистых, следующих друг за другом колебательных движений
(толчков, ударов), при этом руки массажиста отрываются от
массируемых тканей.

43.

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ
ВИБРАЦИИ
потряхивание
сотрясение
встряхивание
подталкивание
пунктирование
похлопывание
поколачивание
рубление
стегание

44. Спасибо за внимание