Влияние вибрационного массажа на физическое развитие и двигательную подготовленность студентов - легкоатлетов

1. Влияние вибрационного массажа на физическое развитие и двигательную подготовленность студентов - легкоатлетов

Влияние вибрационного
массажа на физическое
развитие и двигательную
подготовленность студентов легкоатлетов
2009

2. АКТУАЛЬНОСТЬ

Увеличение объема
тренировочной работы
Адаптационные
сдвиги
Аппаратный массаж
Приводят
Проявляются
Рекомендован
так как:
Как к росту
спортивного
мастерства, так и к
перенапряжениям,
травмам,
заболеваниям
В изменениях
морфофункциональных
показателей
доступен в любое
время,
нет необходимости в
массажисте,
легко дозируем,
много модификаций

3. Цель

Вибрационный
массаж
Показатели
физического
развития:
Двигательная
подготовленность
студентов:
По тестам:
•Прыжок в длину с места
•Бег на 100 метров
•Бег на 1000 метров
Влияние
•Индекс массы тела
•Экскурсия грудной клетки
•ЖЕЛ
•Становая тяга
•Толщина жировой складки

4.

Контингент
Студенты третьего курса, специализации легкая атлетика, в
возрасте 19 – 21 год. Представители массовых разрядов.

5.

Методы исследования
Анализ литературы
•Антропометрия
•Хронометрирование
•Спирометрия
•Становая тяга
•Измерение
толщины
•Метод
Методы
кожно-
контрольных
упражнений
•Педагогический
эксперимент
жировой складки
•Метод индексов
Математическая обработка

6. Методы исследования

Антропометрия
Спирометрия
Становая тяга
Измерение толщины
жировой складки

7.

Организация исследования
Факторы
внешней
среды
6
6
Контрольная
Экспериментальная
Учебнотренировочные
воздействия

8. Результаты исследования

Среднегрупповые показатели физического развития спортсменов
до педагогического эксперимента
№
Название показателя
КГ
ЭГ
T (р<0.05)
1
Рост стоя, см
183,1
181
1,15<2,20
2
Масса тела, кг
76,33
75,33
0,41<2,20
3
Экскурсия грудной клетки, см
11,17
11,67
0,32<2,20
4
Жизненная емкость легких, мл
5266
5200
0,26<2,20
5
Становая тяга, кг
165,8
164,2
0,45<2,20
6
Толщина жировой складки, мм
10,17
10,83
0,91<2,20
7
Индекс массы тела
22,67
22,52
0,28<2,20
Результаты контрольных упражнений спортсменов контрольной и
экспериментальной групп до начала эксперимента
№
Контрольное упражнение
1
КГ
ЭГ
T (р<0.05)
Бег 100 метров, с
12,62
12,34
0,78< 2,20
2
Бег 1000 метров, с
210,8
209,8
0,24< 2,20
3
Прыжки в длину с места, см
246,2
244,2
0,79< 2,20

9. Результаты исследования

Кг/ м*м
23
22,67
22,52
22,53
22,5
КГ
22
21,3
21,5
21
20,5
до эксперимента
после эксперимента
Рис. 1. Индекс Кетле спортсменов
контрольной и экспериментальной групп
до педагогического эксперимента и после
ЭГ

10. Результаты исследования

кг
173,3
174
172
170
168
166
166,7
165,8
КГ
164,2
ЭГ
164
162
160
158
До эксперимента
После
эксперимента
Рис. 2. Средние значения становой силы до и
после педагогического эксперимента у
спортсменов

11. Результаты исследования

мм
10,83
11
10,8
До
эксперимента
10,6
10,4
10,17
После
эксперимента
10,2
10
9,8
9,6
9,4
9,2
9
КГ
ЭГ
Рис. 3. Среднегрупповые изменения толщины жировой складки
у легкоатлетов контрольной и экспериментальной групп

12. Результаты исследования

секунды
12,7
12,62
12,53
12,6
12,47
12,5
До
эксперимента
12,4
12,3
12,1
12,2
После
эксперимента
12,1
12
11,9
11,8
КГ
ЭГ
Рис. 4. Динамика средних по группе результатов легкоатлетов
контрольной и экспериментальной групп в беге на 100 метров

13. Результаты исследования

секунды 212
210
210,8
208,5
209,3
208
206
До эксперимента
204
202
200,5
200
После
эксперимента
198
196
194
КГ
ЭГ
Рис. 5. Динамика среднегрупповых результатов
спортсменов контрольной и экспериментальной групп в беге на 1000 метров

14. Результаты

До
Морфофункциональные
признаки
Тестирование
двигательной
подготовленности
Несущественные
отличия, вызванные
индивидуальными
особенностями
Нет достоверных
различий
в результатах
После
Достоверное снижение индекса Кетле,
увеличение среднегруппового показателя
становой силы, уменьшение толщины
жировой складки у спортсменов
экспериментальной группы по
сравнению с легкоатлетами контрольной
Статистически значимый прирост
результатов в беге на 100 м и 1000 м у
спортсменов экспериментальной группы,
на фоне незначительного улучшения
результатов легкоатлетами контрольной
группы

15. Заключение

Разработана
методика
Позитивная
динамика морфофункциональных
изменений
Рост
результатов
Можно рекомендовать для использования
в практике