Як дожити до 100 років. Звички довгожителів

1. Як дожити до 100 років

Робота ліцеїста 1 курса 2 взвода Дмухайла Арсенія

2. мммммммм

Звички. Довгожителі
зазвичай мають
жорсткий
розпорядок, говорить
доктор Ольшанські.
Вони дотримуються
певної дієти і
займаються певною
фізичною діяльністю
протягом життя. Вони
прокидаються і
лягають спати в один
і той же час. Це ще
одна хороша звичка,
яка підтримує ваше
тіло в стані
рівноваги.
По-перше це
звички
Забудьте про
алкоголь та
куріня,раз і на
завжди!
Згадайте краше
про спорт!

3.

По-друге це здорова їжа
Як що ви вирішили дожити до 100 років,то забудьте про ці
продукти
Вживайте в свій щоденний раціон,їжу яка леко засвоюеться в
организмі людини,яка містить легкі вуглеводи,жири,білки,пийте не
менш 2 літрі звичайноі води,фрукти овочі

4.

Поради людей які прожили 100 років і більше
Даже если вы чувствуете ненависть, держите ее в себе. Ни при каких
обстоятельствах не делайте окружающим больно.
Продолжайте верить в любовь.
Никто не может управлять вами.
Не стесняйтесь плакать.
Путешествуйте, пока вы молоды. Забудьте о деньгах, опыт гораздо важнее
любых денег.
Не сравнивайте. Иначе вы никогда не станете счастливым. На другой стороне
трава всегда зеленее.
Если вам неловко встречаться с кем-то, то не стоит заводить отношения с этим
человеком.
Каждый день делайте что-то приятное для себя.
Не скупитесь.
Прощайте.
Найдите свою страсть и живите ею.
В большинстве случаев проблемы разрешатся сами собой.
Все в ваших руках, делайте правильный выбор — не выбирают только родителей.