Терапевтическая когнитивная оценка. Рационально-эмоциональная терапия

1. 18.Терапевтическая когнитивная оценка. Рационально-эмоциональная терапия.

18.Терапевтическая когнитивная
оценка. Рациональноэмоциональная терапия.

2. Рационально - эмотивная терапия

• Альберт Эллис.
• Стимул – когнитивный процесс – эмоция –
реакция.
• Человек реагирует на внутренние стимулы
(мысли и чувства).
• Стимул – реакция (у животных).

3. Альберт Эллис (1913-2007)

4. Рационально - эмотивная терапия

• Психологические проблемы (тревога,
чувство вины) вызываются не
травмирующей ситуацией, а восприятием
этих ситуаций и тем, что люди о них
думают.
• Расстроился не из-за провала на экзамене,
а из-за убеждения, что провал – это
несчастье и знак неспособности.

5. Рационально - эмотивная терапия

• Идентификация неадаптивных мыслей (результат
неправильного научения). Анализ мыслей,
нахождение неосознаваемых автоматических
стереотипных мыслей, которые необоснованным и
приводят к негативным переживаниям.
• Замена их на более реалистичные. Помощь людям
стать способными реагировать на ситуацию так, как
они хотят (увеличить число и объем желаемого
поведения, уменьшение или исключение
нежелаемого поведения, мыслей и чувств).
• Моделирование, поощрение, логика.

6. Терапевтическая когнитивная оценка

• Теоретическое понимание, которое
помогает клиенту постигать и изменять
себя.
• Цель психотерапевтического
вмешательства – развитие у клиента
оценочной познавательной способности.

7. Основные идеи:

• Взаимозависимые и взаимовлияющие
компоненты (аффект – поведение – познание).
• Аффект – субъективные эмоции, чувства и
переживания.
• Поведение – характерные способы
взаимодействия.
• Познание – умственная деятельность,
логическая и нелогичная информация,
фактическая и фантастическая оценка.

8. Основные идеи:

• Эмоциональные привычки (привычные
эмоции).
• Личные жизненный правила, которые
предписывают, что нужно чувствовать;
создание характерного эмоционального
настроя (гнев, тревога, чувство вины или
стыда, радость или интерес).
• Человек ищет или создает привычные
эмоции и чувства.

9. Основные идеи:

• Поиск психологической безопасности
(повторение определенного привычного
опыта).
• Поведенческая безопасность - это
предсказуемые реакции других людей,
которые вызывают предсказуемые чувства
у самого человека.

10. Привычные аффекты:

• Гнев: находит или провоцирует ситуации, которые
разгневают субъекта.
• Стыд: стремление к оскорблениям, разоблачению
своих недостатков и дефектов.
• Вина: действия, нарушающие правила группы.
• Жалость к себе: ощущение себя жертвой
несправедливости и безразличия (поиск ситуаций, где
клиент окажется жертвой других людей или
обстоятельств).
• Ощущение бессилия: клиенты кажутся пассивными,
зависимыми, не берут на себя ответственность по
удовлетворению своих желаний и потребностей.

11. Терапевтическая когнитивная оценка

-Цель терапии – выявление типичных
аффектов и форм поведения, и объяснение
их клиенту.
-Важно:
• Предупредить о механизме сопротивления.
• Сознательно желание измениться.
• Быть готовым к психологической опасности.

12. Терапевтическая когнитивная оценка

• Работа по усилению чувства собственного
достоинства, развитие способности делать
то, что считает правильным.