Вегетарианство. Отличие вегана от вегетарианца

1. Что такое Вегетарианство

И с чем его едят?
Автор: Абрамова М.Н.

2. Самые популярные вопросы

• Чем отличается веган от вегетарианца и какие
«тарианцы» ещё бывают?
• Что заставляет людей добровольно
отказываться от мяса?
• А вот растениям тоже больно, их вам не
жалко?
• Есть ли чувство, что «чего-то не хватает»?
• Как можно прожить без сыра и чем тогда
вообще питаться?

3.  

o Частичные вегетарианцы
o Пескотерианцы
o Лакто-ово-вегетарианцы
o Веганы
o Фрукторианцы
o Сыроеды

4.

Экологические
Экономические
Этические и
религиозные
Медицинские

5.

6. Проблемы

o Непонимание близких
и окружающих
o Возможный дефицит
железа и B12
o Белок и кальций
o Поставка свежих,
качественных овощей и
фруктов

7. Про железо (данные с сайта U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE )

8. Шах и мат, бабуля!

9. Чем питаться?

• www.cronometer.com

10. Где питаться вегану в СПб?

https://vegago.ru

11. Источники

o
o
o
o
Всемирная Организация здравоохранения
Департамент Агрокультуры США
Сайт для вегетарианцев VegaGo.ru
Книга Александры Романовой
«Веган дя новичков»
o Национальный центр биотехнологий США
o YouTube-канал Александры Андерссон
o Журнал Vegetarian
o TikTok-канал @tochnoalice

12. Благодарю за внимание!