Влияние оздоровительной физической культуры на организм

1. Влияние занятий физической культурой на организм человека

ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТ УРОЙ НА
ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Студент: Гостев Александр

2. Здоро́вье -

состояние любого живого организма, при котором он в
целом и все его органы способны полностью выполнять
свои функции; отсутствие недуга, болезни

3. Здоровый образ жизни и спорт

Движение – жизнь, а активное движение – здоровая жизнь.
Ежедневные занятия спортом – залог красоты и здоровья. Важно,
чтобы спорт кроме пользы доставлял удовольствие, а для этого
необходимо выбрать подходящий вам вид спорта. Для женщины
лучшим спортом является регулярное плавание, для тех, кто ведет
сидячий образ жизни идеально подойдут пешие прогулки или
туристические походы, бегом в равномерном ритме можно
заниматься всей семьей, также как и ездой на велосипеде, зимой
не стоит забывать про лыжи и коньки. Важно помнить, что любой
спорт при неправильном к нему подходе является травмоопасным.

4. По данным Всемирной организации здравоохранения, до 60 лет доживают только 60% тучных людей, до 70 лет - лишь 30%, до 80 лет-

П О Д А Н Н Ы М В С Е М И Р Н О Й О Р ГА Н И З А Ц И И
З Д РА В О О Х РА Н Е Н И Я , Д О 6 0 Л Е Т Д О Ж И В А Ю Т
Т ОЛ Ь КО 6 0 % Т У Ч Н Ы Х Л ЮД Е Й , Д О 7 0 Л Е Т - Л И Ш Ь
3 0 % , Д О 8 0 Л Е Т - В С Е ГО 1 0 % .
П ОД С Ч И ТА Н О : 1 К Г Ж И Р О В О Й М АСС Ы ВЛ ЕЧ Е Т З А
СОБОЙ Ф ОРМИРОВАНИЕ 300 КМ. (!)
Д О П ОЛ Н И Т Е Л Ь Н Ы Х К Р О В Е Н О С Н Ы Х
К А П И Л Л Я Р О В, Ч Т О П РИ В ОД И Т К И ЗЛ И Ш Н Е Й
РА Б О Т Е С Е РД Ц А И Е Г О Б Ы С Т Р О М У
И З Н А Ш И В А Н И Ю.
У 8 0 % Л Ю Д Е Й , С Т РА Д А Ю Щ И Х О Ж И Р Е Н И Е М ,
И М Е Ю Т С Я П АТ ОЛ О Г И Ч Е С К И Е И З М Е Н Е Н И Я
С Е РД Е Ч Н О - С О С УД И С Т О Й С И С Т Е М Ы И В П Е Р В У Ю
О Ч Е Р Е Д Ь - П О В Ы Ш Е Н И Е А Р Т Е Р И А Л Ь Н О ГО
Д АВЛЕНИЯ.

5.

Физические упражнения способствуют хорошей
работе органов пищеварения, помогая
перевариванию и усвоению пищи, активизируют
деятельность печени и почек. Улучшают работу
желез внутренней секреции: щитовидной,
половых, надпочечников, играющих огромную
роль в росте и развитии молодого организма.
Физические упражнения вызывают повышенную
потребность организма в кислороде. Занятие
физическими упражнениями также вызывает
положительные эмоции, бодрость, создаёт
хорошее настроение.

6. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!!!!