Средства и методы физического воспитания. Лекция 2

1.

Лекция 2
СРЕДСТВА И МЕТОДЫ
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

2.

Средства физического воспитания

3.

Средства физического воспитания
Физическое
упражнение
–
это
двигательное
действие, специально организованное, используемое в
соответствии с задачами и закономерностями физического
воспитания. Цель физического упражнения – преобразовать
тело человека, оказать определенное воздействие на
организм.
Содержание физических упражнений — это совокупность
физиологических, психологических и биомеханических
процессов, происходящих в организме человека при
выполнении данного упражнения
Форма физического упражнения — это определенная
упорядоченность и согласованность как процессов, так и
элементов содержания данного упражнения

4.

Средства физического воспитания
Под техникой физических упражнений понимают способы
выполнения двигательных действий, с помощью которых
двигательная
задача
решается
целесообразно
с
относительно большей эффективностью.
В физическом упражнении выделяют три фазы:
-подготовительную;
-основную (ведущую);
- заключительную (завершающую).

5.

Средства физического воспитания
Эффект физических упражнений существенно зависит
от биомеханических характеристик отдельных движений.
Различают следующие характеристики движений:
- пространственные,
- временные,
- пространственно-временные,
- динамические.

6.

Средства физического воспитания
Классификация физических упражнений.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Классификация физических упражнений по признаку исторически
сложившихся систем физического воспитания.
Классификация физических упражнений по их анатомическому
признаку.
Классификация физических упражнений по признаку их пре
имущественной направленности на воспитание отдельных
физических качеств.
Классификация
физических
упражнений
по
признаку
биомеханической структуры движения.
Классификация
физических
упражнений
по
признаку
физиологических зон мощности.
Классификация физических упражнений по признаку спортивной
специализации.

7.

Классификация физических упражнений по признаку их
пре имущественной направленности на воспитание
отдельных физических качеств

8.

Классификация физических упражнений по
структуре движений

9.

Классификация физических упражнений по
признаку физиологических зон мощности

10.

Методы физического воспитания

11.

Средства физического воспитания
Эффект физических упражнений существенно зависит
от биомеханических характеристик отдельных движений.
Различают следующие характеристики движений:
- пространственные,
- временные,
- пространственно-временные,
- динамические.

12.

Средства физического воспитания
Эффект физических упражнений существенно зависит
от биомеханических характеристик отдельных движений.
Различают следующие характеристики движений:
- пространственные,
- временные,
- пространственно-временные,
- динамические.