Тайм-менеджмент. Доклад

1.

МИНОБРНАУКИ РОССИИ
Санкт-Петербургский государственный
электротехнический университет
«ЛЭТИ» им. В.И. Ульянова (Ленина)
Кафедра прикладной экономики
ДОКЛАД ПО ДИСЦИПЛИНЕ
«ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ»
ТЕМА: БИОРИТМЫ ЧЕЛОВЕКА
Выполнил: Борисов В.О.
Группа: 2303
Преподаватель: Тюляндин Е.А.

2.

БИОРИТМЫ ЧЕЛОВЕКА

3.

ЧТО ТАКОЕ БИОРИТМЫ?
Биологические ритмы (биоритмы) —
периодически повторяющиеся изменения
характера и интенсивности биологических
процессов и явлений. Они свойственны живой
материи на всех уровнях её организации — от
молекулярных и субклеточных до биосферы.
Являются фундаментальным процессом в
живой природе.

4.

ПРИМЕР БИОРИТМА - ЦИРКАДИАННЫЙ
Циркадианный ритм — это
эндогенный биологический
ритм с периодом около 24
часов. Самый простой
пример — это наш цикл
«сон — бодрствование».

5.

КАК ОН РАБОТАЮТ НА ПРАКТИКЕ
Одним из главных
вспомогательных
механизмов для биоритмов
являются фоторецепторы.
Сигналы, которые подаются
на них, позволяют
организму определить,
какой гормон нужно
произвести и в каком
количестве.

6.

ЗАЧЕМ ОНИ НУЖНЫ?
Циркадианные ритмы позволяют
организму предвидеть
предсказуемые изменения
в окружающей среде
и заранее подстраивать
физиологию и поведение под
изменяющиеся условия.

7.

КАКИЕ В ЦЕЛОМ БЫВАЮТ БИОРИТМЫ?
Месячные биоритмы.
Сезонные биоритмы.
Многолетние биоритмы.

8.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ
В рамках доклада было
проведено практическое
исследование путем
анкетирования. Участниками
были человеческие особи от
18 до 23 лет.
Рассматривался
практический опыт
наблюдения изменений в
организме, происходящих
под воздействием суточных и
сезонных биоритмов.

9.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ.
ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ

10.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ.
ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ

11.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ.
ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ

12.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ.
СЕЗОННЫЕ РИТМЫ.

13.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ.
СЕЗОННЫЕ РИТМЫ.

14.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ.
ВЫВОД.
Исследования показали, что биоритмы
действительно оказывают некоторое влияние
на человеческих организм. В частности,
большинство опрошенных людей ощущают
изменения часовых поясов при путешествиях и
отмечают фактор воздействия освещенности
на сон.
Воздействие сезонных биоритмов также было
продемонстрировано, большая часть
опрошенных ощущают себя более
активными летом и весной, чем зимой.

15.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. ВЫВОД ПО ДОКЛАДУ
Эмпирическим путем было
определено: биоритмы
оказывают некоторое
влияние на самочувствие,
что подтверждается
научными изысканиями.
Однако, стоит относится к
биоритмам лишь как к
одному из многих
факторов, влияющих на
человеческий организм.

16.

Суровая правда.
Сладкая ложь.

17.

СПИСОК ИСТОЧНИКОВ
Циркадианные ритмы - https://postnauka.org/faq/76473
Биленко Н.П. Значение исследований месячных биоритмов для
прогноза и профилактики тромботических осложнений https://svbskfmba.ru/arkhiv-nomerov/2018-3/bilenko-n-p
Wiki Биоритмы - https://ru.wikipedia.org/wiki/Биоритм