Максим

1. Школа здоровья: Сахарный диабет 2 типа «Сахарный диабет: что нужно знать!» Выполнил Маноенко Максим Александрович

SLIDESMANIA

2. что такое диабет? Сахарный диабет (СД) — это хроническое заболевание, при котором организм не может правильно использовать и

запасать глюкозу (сахар), что приводит к стойкому
повышению ее уровня в крови (гипергликемия).
Ключевой механизм:
В норме гормон инсулин (ключ) помогает глюкозе (топливо) попасть в клетки.
При СД 2 типа: инсулинорезистентность — клетки «не видят» инсулин, и глюкоза остается в
крови.
SLIDESMANIA

3. Причины СД 2 типа

Факторы, которые мы НЕ МОЖЕМ изменить:
Наследственность (наличие СД у близких родственников).
Возраст (риск повышается после 45 лет).
Факторы, которые мы МОЖЕМ изменить:
Избыточная масса тела и ожирение (основная причина!).
Низкая физическая активность.
Нерациональное питание (избыток калорий, сладостей, фастфуда).
SLIDESMANIA

4. Симптомы Классические:

Сильная жажда и сухость во рту.
Учащенное мочеиспускание, особенно ночью.
Повышенный аппетит (постоянное чувство голода).
Слабость, утомляемость, сонливость.
Ухудшение зрения («туман» перед глазами).
Медленное заживление ран и царапин.
SLIDESMANIA

5. Излечим ли СД?

Сахарный диабет 2 типа — хроническое заболевание.
Полностью излечиться от него нельзя, НО:
Его можно и нужно эффективно контролировать!
При хорошем контроле можно жить полноценной жизнью без
осложнений.
Достижение целевого уровня сахара в крови — главная задача.
Ремиссия — состояние, когда при соблюдении здорового образа
жизни уровень сахара приходит в норму без лекарств. Это и есть
цель лечения!
Вывод: Диабет — не приговор, а образ жизни.
SLIDESMANIA

6. Самоконтроль — основа успеха!

Самоконтроль — это регулярная проверка и учет ключевых показателей:
Уровень глюкозы в крови (глюкометр).
Натощак: 4.0 — 7.0 ммоль/л
Через 2 часа после еды: до 10.0 ммоль/л
Артериальное давление (цель < 140/90 мм рт. ст.).
Масса тела (контроль веса).
Ведение Дневника самоконтроля.
SLIDESMANIA

7. Как пользоваться глюкометром

Краткий алгоритм:
Вымойте и высушите руки.
Вставьте тест-полоску в глюкометр.
Сделайте прокол боковой поверхности пальца.
Нанесите каплю крови на тест-полоску.
Дождитесь результата на экране.
Запишите результат в дневник.
SLIDESMANIA

8. Основы сбалансированного питания (Пищевой светофор)

SLIDESMANIA
«ЗЕЛЕНЫЙ СВЕТ» (ЕШЬ СМЕЛО):
Овощи (кроме картофеля), зелень.
Несладкие напитки (вода, чай, кофе).
Постные мясо, рыба, птица.
«ЖЕЛТЫЙ СВЕТ» (ЕШЬ С ОСТОРОЖНОСТЬЮ, СЧИТАЙ ХЕ!):
Черный хлеб, крупы, макароны (твердых сортов).
Фрукты, ягоды.
Молоко, кефир.
Картофель, кукуруза, бобовые.
«КРАСНЫЙ СВЕТ» (ОГРАНИЧЬТЕ ИЛИ ИСКЛЮЧИТЕ):
Сахар, мед, конфеты, печенье.
Сладкие напитки, соки.
Белый хлеб, выпечка.
Жирное мясо, колбасы, майонез.
Алкоголь.

9.

SLIDESMANIA

10. Пример дневника самоконтроля при СД Дневник — ваш главный помощник для анализа и коррекции лечения.

SLIDESMANIA

11. Осложнения СД

Поздние осложнения развиваются при ПОСТОЯННО ВЫСОКОМ уровне сахара.
Сердце и сосуды: инфаркт, инсульт, гипертония.
Глаза: диабетическая ретинопатия (поражение сетчатки), риск слепоты.
Почки: диабетическая нефропатия, почечная недостаточность.
Нервы: нейропатия (онемение, боли в ногах, снижение чувствительности).
Стопы: синдром диабетической стопы (язвы, риск ампутации).
Хороший контроль сахара — надежная защита от осложнений!
SLIDESMANIA

12. Профилактика диабетической стопы Ежедневно!

Осмотр: каждый вечер проверяйте стопы, межпальцевые промежутки (можно с зеркалом).
Мытье: мойте ноги теплой водой, тщательно вытирайте, особенно между пальцами.
Уход: увлажняйте кожу кремом (кроме межпальцевых промежутков), аккуратно подпиливайте
ногти прямо.
Обувь: носите удобную, мягкую, не тесную обувь. Перед обуванием проверяйте ее рукой.
Запрещено: ходить босиком, греть ноги у огня/батареи, самостоятельно срезать мозоли.
При любых изменениях (ранка, покраснение, вросший ноготь) — сразу к врачу!
Спасибо за внимание! Будьте здоровы!
SLIDESMANIA