Физическое качество быстрота

1.

Студент 302 группы
Панин Дмитрий

2.

Физическое качество – это совокупность
биологических и психических свойств личности
человека, выражающие его физическую готовность
осуществлять активные двигательные действия.

3.

Физические способности - это задатки человека.
Они заложены природой в каждом, но проявляются
в конкретном двигательном действии, у каждого
человека по-разному.

4.

Быстрота – способность человека выполнять
двигательное
действие
с
максимальной
скоростью за наименьший промежуток времени.

5.

Метод
повторного
упражнения
Метод упражнений Соревновательный Игровой
по заданной
метод
метод
программе

6.

1.Упражнения комплексного развития быстроты:
• спортивные игры
• полосы препятствий
• эстафеты

7.

2. Упражнения направленного воздействия на
развитие реакции, скорости выполнения отдельных
движений, на скоростную выносливость:
• бег по сигналу

8.

3. Упражнения направленного воздействия на
скоростно-силовые, координационные способности:
• челночный бег
• старты из различных исходных положений

9.

Cristiano Ronaldo – до 2010 являлся
образцом быстроты среди
футболистов всего мира.

10.

Такой навык, как быстрота несомненно очень
важен. Так как я занимаюсь футболом, одним из
наиболее значимых физических качеств, для
современного футбола является быстрота,
которая в значительной мере влияет на качество
игровой деятельности. В настоящее время
достижение соревновательного успеха в футболе
без качества быстроты невозможно.

11.

Рассмотрев подробно данное качество,
можно предположить , что в нашей
профессии оно может помочь находиться в
хорошей физической подготовке и быстро
действовать в стрессовых ситуациях.