Похожие презентации:
Физические качества человека
1.
«Быстрее, выше, сильнее!»(физические качества человека)
Учитель физкультуры
МБОУ «Прогимназия № 2»
г. Воронеж
Сухарева Г.Ф.
2.
Стать сильными, ловкими, смелыми вам помогутупражнения, развивающие физические качества.
Благодаря
физическим
качествам
возможна
двигательная активность человека.
Таких физических качеств пять:
сила,
быстрота,
выносливость,
ловкость,
гибкость.
3.
Сила– это способность человека преодолевать
сопротивление
за
счёт
напряжения
мышц.
Сопротивление может создавать вес твоего тела при
отжимании, подтягивании или отягощение (гантели
и др.).
4.
Быстрота – это способность совершать движенияв минимальный промежуток времени. Быстрота
зависит от скорости реакции и скорости сокращения
мышц. Для развития быстроты широко используют
эстафеты, подвижные игры, полосы препятствий.
5.
Выносливость– это способность человека
выполнять физические нагрузки как можно дольше
не уставая. Для воспитания выносливости
используют бег, ходьбу на лыжах, плавание,
подвижные игры, езду на велосипеде.
6.
Ловкость– это способность выбирать и выполнять
нужные движения правильно, быстро, находчиво. Кроме
того, ловкость определяют как способность быстро
обучатся новым движениям.
Развитию ловкости помогают такие упражнения как:
кувырки, перевороты, ходьба по бревну, бег с изменением
направления, различные прыжки и др.
7.
Гибкость– это способность выполнять движения с
большой амплитудой. В своих выступлениях гибкость
демонстрируют гимнасты, артисты балета, цирка.
Гибкость зависит от подвижности суставов. Для развития
гибкости выполняют маховые движения, пружинящие
движения, наклоны и др.
8.
ПРОВЕРЬ СЕБЯНазовите физические качества человека.
Какое качество развивают упражнения в
отжимании и подтягивании?
Что такое быстрота? От чего она зависит?
В каких видах спорта спортсмены проявляют
выносливость?
Какими упражнениями развивается гибкость?
9.
СПАСИБОЗА
ВНИМАНИЕ!