Вплив тривалості сну та якості сну на емоційний стан фахівців морегосподарської галузі

1.

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ
ОДЕСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ МОРСЬКИЙ УНІВЕРСИТЕТ
КАФЕДРА ПРАКТИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ
Вплив тривалості сну та якості сну на емоційний стан
фахівців морегосподарської галузі
Виконала:
Климова В.Р.
заоч. 4 к., гр. 1
Керівник: Кокоріна Ю.Є.
к.психол.н., доцент

2.

Актуальність дослідження : Сон є невід’ємною частиною життя людей і відіграє основну роль
повноцінному відпочинку людини. Під час сну стабілізується психологічний та фізичний стан,
відновлюється пам’ять. Сон може мати різну тривалість, але головна його мета – оптимізація діяльності
біологічних процесів в організмі. Від нього залежить здоров’я, настрій, поведінка, емоції, професійна
діяльність людини.
Сон важливий для відновлення повсякденного функціонування, тоді як позбавлення сну робить людей
більш емоційно збудженими і чутливими до стресових стимулів і подій.
Моряки, особливо ті, які працюють протягом тривалого періоду часу, піддаються впливу великої кількості
соціальних, психологічних і фізичних факторів стресу, включаючи ненормований робочий день.
Мореплавство за своєю суттю є стресовим середовищем. Оскільки робочий час і час відпочинку
проводяться в одному і тому ж замкнутому середовищі протягом тривалого періоду часу, багато факторів
стресу, присутніх у мореплавстві, також можна розглядати як хронічні.
Скорочення сну всього на дві чи три години за ніч може мати несприятливі наслідки для здоров’я, а саме
збільшити ризик розвитку низки захворювань. У зв’язку з вищевикладеним, тема представленої роботи є
актуальною і має важливе значення.

3.

Мета дослідження: полягає у вивченні взаємозв’язку сну та психічного
здоров’я, зокрема вплив тривалості сну та якості сну на емоційний стан фахівців
морегосподарської галузі.
Обʼєкт дослідження: – феномен сну.
Предмет дослідження: – взаємозв’язок сну та емоційного стану фахівців
морегосподарської галузі.

4.

Завдання дослідження:
1. Проаналізувати погляди науковців щодо вивчення впливу
сну на психічне здоров’я людини.
2. Емпірично дослідити особливості тривалості та якості сну,
емоційний стан фахівців морегосподарської галузі.
3. Кореляційно вивчити вплив сну на емоційний стан фахівців
морегосподарської галузі.

5.

Теоретичне значення дослідження: теоретичне значення полягає у поглибленні та
розширенні знань про проблеми сні фахівців морегосподарської галузі, та, зокрема про
дослідження щодо взаємозв'язку тривалості та якості сну та емоційного стану людини.
Практичне значення одержані результати можуть бути використані для складання
лекцій, семінарів та написання інших наукових робіт у медичній психології, практичній
психології, морській психології тощо.
Наукова новизна: у дослідженні вперше проведений глибокий аналіз теоретично-методологічних
основ та експериментально вивчений взаємозв’язок сну та психічного здоров’я, зокрема вплив
тривалості сну та якості сну на емоційний стан фахівців морегосподарської галузі, конкретно
моряків.

6.

Методи дослідження.
Для досягнення поставленої мети в роботі використано загальнонаукові методи:
● узагальнення, аналіз і синтез, методи системно-структурного аналізу літератури
з питань теми дослідження;
● емпіричні: «Інтегративний тест тривожності» (О. П. Бізюк, Л. І. Вассерман, Б. В.
Іовлєв); Опитувальник визначення рівня невротизації та психопатизації (УНП);
методика «Шкала позитивного ментального здоров’я» в адаптації Л. М.
Карамушки, О. В. Креденцер, К. В. Терещенко; Піттсбурзький опитувальник на
визначення індексу якості сну (PSQI).

7.

База дослідження:
Емпіричне дослідження проводилось на основі очної та заочної
форми
навчання
Одеського
національного
морського
університету.
Опис вибірки. Групу
морегосподарської галузі.
респондентів
склали
34
фахівці

8.

Апробація результатів дослідження.
Основні теоретичні та практичні положення кваліфікаційної роботи було представлено
на:
- V Міжнародній научно-практичній конференції «Актуальні питання психології в
сучасному інноваційному просторі» (17-18 травня 2024 року на базі Одеського
національного морського університету).
- VI Міжнародній науково-практичній конференції «Science and society: modern trends in a
changing world» (13-15.05.2024, Відень, Австрія).

9.

Структура роботи.
Випускна кваліфікаційна робота складається зі:
● вступу;
● двох розділів;
● висновків до розділів;
● загального висновку;
● списку використаних джерел.
Основний зміст роботи, викладений на 56 сторінках і містить 6
таблиць, 10 діаграм.

10.

ДЯКУЮ ЗА
УВАГУ